検証方法は、20名の大学生を10名ずつのグループに分け、それぞれ2時間のパソコン作業をしたのち、眼の疲労度を測定するというもの。その際、「アイケア群」のグループには、「EYERESH for ニンテンドー3DS」のアイケア映像を見て貰ってから測定しました。
-
簡易視力比較表をダウンロードし、A4用紙に印刷してください。
簡易視力比較表(A4用紙、距離2.5m用)をダウンロード
-
印刷した視力検査表を壁に貼るなどし、2.5m程度の距離から見てください。
視力を正確に測るわけではありませんので、距離は厳密でなくて構いません。
小さいランドルト環マーク(Cのような記号)が、ほとんど見えないくらいの距離であることが重要です。
視力検査表を見て、どこまで見えるかを確認してください。
-
「EYERESH for ニンテンドー3DS」で「ツアー」を1回プレイしてください。
ツアーは、トレーニングのミニゲームを2つ、アイケア映像を1つ組み合わせた、1日1回プレイしてもらいたいメニューです。
トレーニングでは良いスコアを取れるように、アイケア映像では立体物をしっかり眼で追うように意識してプレイしてください。
貴方の眼は、よく動いていますか?
-
もう一度2と同じ要領で、視力検査表を見てください。
眼の筋肉がしっかりとストレッチされたならば、ツアーのプレイ前よりも、よりしっかり眼のピントが合いやすくなっていると思います。
初めてのプレイ時などは、しっかり眼を動かすことに慣れていないことがあり、5分程度のツアーで疲れてしまうかもしれません。
眼の筋肉を動かすことは、スポーツで筋肉を使うことと同じですので、何日か続けて眼のストレッチに慣れていきましょう。
※効果には個人差があります
|